352：与娜塔莎·希克林（Natasha Hickling）的多动症旅程的开始

“您是否曾经需要某人进行讨论并讨论一些处理多动症的策略？在主持人埃里克·蒂弗斯（Eric Tivers）和他的客人娜塔莎·希克林（Natasha Hickling）讨论她的ADHD旅程的开始以及她已经开始的小型在线支持小组时，以及本集的更多内容 多动症.

娜塔莎（Natasha）是来自英国的28岁的小学老师。在过去的四年中，她在世界各地旅行，在澳大利亚，中国工作，现在在马来西亚。除了是受过训练的小学老师外，她还是SENCO；吉隆坡一所学校的特殊教育需求协调员。  

听娜塔莎（Natasha）讨论她在学校所面临的挑战以及她感觉自己是两个不同的人时（在家中还是在学校时）。娜塔莎（Natasha）还分享了她在大流行隔离期间在自己的公寓里跑马拉松的经历以及为什么她觉得自己需要这样做。

此外，娜塔莎（Natasha）分享了八个月前导致她得到多动症（ADHD）正式诊断的原因，以及她发现的有助于她度过毕业后几年的策略。娜塔莎（Natasha）谈到了她创建的在线社区，以及为什么她觉得能够与像她这样的人谈论ADHD如此重要。娜塔莎（Natasha）是一个独特的人，她一生经历的事情很可能会引起大家的共鸣，所以一定要听听谈话。

您’ll learn:

• [03:12]娜塔莎（Natasha），欢迎您参加表演！
• [03:23]娜塔莎大约八个月前被诊断出患有多动症。
• [04:27]娜塔莎（Natasha）分享了她的成长经历，以及学者如何随着年龄的增长而变得越来越困难。
• [06:37]她讨论了两个人，一个是她在家的人，另一个是在同伴压力下成为学校的人。
• [09:00]娜塔莎（Natasha）谈到在马来西亚隔离检疫期间进行马拉松比赛。
• [12:13]娜塔莎（Natasha）讨论了她姐姐14岁时读给她的那本关于不同孩子的书。 靛蓝儿童.
• [15:08]意识到有像她这样的孩子对她非常有力量。
• [23:19]在被诊断出患有强迫症和焦虑症并加深了对自己的了解之后，接下来该怎么做？
• [26:25]娜塔莎（Natasha）分享了CBT对她的喜好。
• [27:09] Eric描述了基于CBT的疗法是什么预防暴露和缓解反应。
• [29:20] Natasha讨论了导致获得正式ADHD诊断的原因。
• [32:15]她分享了上学的艰辛，进入职业核心的方式对她的帮助。
• [38:15]一旦发现自己患有阅读困难，您该怎么办？
• [39:10]娜塔莎（Natasha）分享阅读障碍症如何出现在她身上。
• [40:15]娜塔莎（Natasha）谈到失调症是什么。
• [42:46]她讨论了一些她认为有助于使她顺利通过研究生的策略。
• [45:58]您现在如何自我安慰？
• [47:12]如果您的调解员前后矛盾，埃里克（Eric）可以提供帮助。
• [48:55]娜塔莎（Natasha）谈到了她建立的在线社区。
• [50:33]组织这样的事情令您感到惊讶吗？
• [54:42]娜塔莎与听众分享了一些最后的话。
• [55:06]娜塔莎，非常感谢您分享您的故事。
• [55:58]如果您是普通听众，请考虑成为赞助人，请点击以下位置的Patreon水龙头 www.ADHDreWired.com