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357:接受特里·霍夫的大脑

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“If you don’不想让您的注意力缺陷多动症破坏您的生活,然后不要’t say you can’t do something.”在主持人埃里克·蒂弗斯(Eric Tivers)和他的客人特里·霍夫(Terry Huff)一起讨论接受大脑的重要想法,以及本集的更多内容 多动症.

特里(Terry)是一名执照的临床社会工作者和心理治疗师,专门研究成人多动症(ADHD);他是一位博客作者,也是《 与多动症共处, 于2016年问世。他在纳什维尔地区实习了31年,是ADD Nashville的创始人,他于2005年成立了一个支持小组。Terry主持了研讨会并参加了有关ADHD的国际会议,并进行了个人沉思执业超过25年。

听着,特里(Terry)讨论练习冥想以及冥想如何帮助您注意自己的思想。如果您练习同情冥想,则可以增强与移情有关的大脑区域。特里还分享了一个关于他的妻子的故事,以及她在结婚40多年后如何可能一直陪在他身边。

您是否对ADHD感到沮丧?特里分享了一些重置,技巧和技术,您可以使用这些重置,技巧和技术来访问更多的大脑,并学习如何接受ADHD。特里(Terry)相信,如果您每天早晨醒来并告诉自己自己患有多动症(ADHD),并且今天可能会加紧治疗,您可能会赢得’t.

您’ll learn:

  • [03:17]特里,欢迎您来节目!
  • [03:55]特里分享了他的背景和他今天的旅程。
  • [06:32]特里谈到在服药时失去开放意识。
  • [08:47]特里讨论了冥想的练习方法以及对他有帮助的类型。
  • [11:47]听听,因为特里(Terry)讲述了一个与客户发生的情况的故事,该故事改变了他帮助客户的方式。
  • [15:02]冥想的目标是’t使思想安静;目的是要注意思想。
  • [18:46]“当我们完全接受自己时,我们就可以开始改变,”
  • [21:02]练习慈悲冥想的人似乎会增强与移情有关的大脑区域。
  • [28:03]您会教人冥想吗?
  • [28:49]特里定义了认知疗法。
  • [32:12]要对自己保持温柔。你没有’t ask for this.
  • [33:40]特里告诉人们您患有多动症,表现得好像您知道那样。
  • [35:41]特里谈到了他的妻子,以及她在多动症旅程中如何一直陪在他身边。
  • [37:21]有时候您对多动症感到沮丧吗?你不是一个人。
  • [39:17]特里分享了一个关于他自己的尴尬故事。
  • [41:45]特里讨论了为什么奖惩没有’为患有多动症的人工作。
  • [42:49]预防多动症可能导致您生活中的问题。
  • [47:59]特里说,每天早晨醒来,告诉自己你患有多动症,为什么。
  • [50:12]接受记忆’可靠,它赢得了’对您来说不是一个问题。
  • [51:49]某人可以做的哪些具体事情是无法接受多动症使他们的大脑难以接受?
  • [54:32]特里分享了一些重置功能,您可以执行这些重置操作以访问更多的大脑。
  • [56:48]谢谢您收听节目!
  • [57:30]如果您是普通听众,请考虑成为赞助人,请点击以下位置的Patreon水龙头 www.ADHDreWired.com

与特里联系:

特里·霍夫

与多动症共处

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使用我的Audible.com会员链接获取您喜欢的标题:

http://www.audibletrial.com/ADHDreWired

ADHD r有线 Coaching and问责小组s (ArC)

新课程每年开始3次。秋季课程将于2020年10月12日开始。只能通过邀请注册。请拜访 coachingrewired.com 了解更多。单击coachingrewired.com上的按钮,将其添加到邀请列表中。 
 

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